YIN YOGA

Une soirée de Yin Yoga pour faire une pause

L’automne est une saison pleine de vitalité mais qui peut provoquer trop de fébrilité et fatiguer inutilement. Le yin permet de ralentir le rythme et calmer l’agitation mentale. Il favorise le travail du système digestif ; sa capacité à assimiler les nutriments et à éliminer plus efficacement  les toxines. Et le gros bonus quand on digère bien on dort mieux aussi !

Le Yin Yoga permet également d’améliorer de façon notable la flexibilité globale du corps ainsi que la santé des articulations, des organes et même des os. Le fait de maintenir les postures plusieurs minutes, la pratique du Yin Yoga favorise la relaxation et un sommeil récupérateur.

OÙ ?  STUDIO HOME, Hochelaga, Montréal
QUAND ? 31 octobre de 18h30 à 20h30
TARIF : 20$
Infos et inscription : 514-966-5090 ou info@isabellegingrasyoga.com

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