Suite à un traumatisme

Suite à un traumatisme

L’approche thérapeutique du yoga aide à se réapproprier son corps après un traumatisme ; opération, blessure, accident.  Il devient alors un outil de sensibilisation afin de reconnaître plus rapidement les signes de douleurs, apprendre à bouger en respectant ses limites et permettre ainsi au corps de récupérer en douceur sans retourner dans la douleur. Il y a un espace entre l’inconfort et la douleur et c’est dans cette zone que l’on veut identifier les sensations plus subtiles, apprendre à écouter ce que notre corps nous dit. Dans un premier temps nous définissons une pratique de yoga sécuritaire pendant la convalescence et par la suite, la pratique se développe à titre préventif .

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Le yoga accessible à tous

« Référée par ma physiothérapeute, suite à une hernie cervicale, j’ai découvert le Yoga avec Isabelle avec bonheur!  Elle m’amène à être plus consciente de mon corps, de ma posture, de ma respiration et surtout du bien-être que cela me procure. »  

Julie Dubuc

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