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Atelier ouverture des épaules et respiration

Atelier ouverture des épaules et respiration

Les épaules sont des articulations particulièrement mobiles et vulnérables aux blessures si elles ne sont pas sollicitées adéquatement. Un mode de vie sédentaire et de longues périodes assises devant un…

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Yoga restaurateur et musique live

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Offrez-vous la détente suprême! Venez faire le plein d'énergie et vous relaxer avant la frénésie des Fêtes! Maintenez des postures régénératrices tout en vous laissant bercer par la musique enveloppante et…

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ATELIER D’OUVERTURE DES HANCHES

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Oyé oyé les coureurs cet atelier est aussi pour vous ! Atelier thématique sur les hanches et la mobilité du bassin pour maintenir la souplesse de ses articulations et de…

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YIN YOGA

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Une soirée de Yin Yoga pour faire une pause L’automne est une saison pleine de vitalité mais qui peut provoquer trop de fébrilité et fatiguer inutilement. Le yin permet de…

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