Les épaules sont des articulations particulièrement mobiles et vulnérables aux blessures si elles ne sont pas sollicitées adéquatement. Un mode de vie sédentaire et de longues périodes assises devant un…
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Offrez-vous la détente suprême! Venez faire le plein d'énergie et vous relaxer dans cette période de transition qu'est l'automne! Maintenez des postures régénératrices tout en vous laissant bercer par la musique…
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Oyé oyé les coureurs cet atelier est aussi pour vous ! Atelier thématique sur les hanches et la mobilité du bassin pour maintenir la souplesse de ses articulations et de…
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Une soirée de Yin Yoga pour faire une pause L’automne est une saison pleine de vitalité mais qui peut provoquer trop de fébrilité et fatiguer inutilement. Le yin permet de…
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