YIN YOGA

31/10/2019

18:30 - 20:30

Studio Home, Hochelaga, Montréal

20$

Une soirée de Yin Yoga pour faire une pause

L’automne est une saison pleine de vitalité mais qui peut provoquer trop de fébrilité et fatiguer inutilement. Le yin permet de ralentir le rythme et calmer l’agitation mentale. Il favorise le travail du système digestif ; sa capacité à assimiler les nutriments et à éliminer plus efficacement  les toxines. Et le gros bonus quand on digère bien on dort mieux aussi !

Le Yin Yoga permet également d’améliorer de façon notable la flexibilité globale du corps ainsi que la santé des articulations, des organes et même des os. Le fait de maintenir les postures plusieurs minutes, la pratique du Yin Yoga favorise la relaxation et un sommeil récupérateur.

ATELIER D'OUVERTURE DES HANCHES

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