Yin Yoga

31/01/2019

18:30 - 20:00

Rue Bennett Montréal

20$

Retrouver un peu plus d’espace en profondeur dans son corps et dans sa tête

En janvier la lumière revient et les journées commencent à rallonger… quel bonheur! Indispensable complément à des pratiques de yoga plus dynamique , le Yin Yoga permet d’aller travailler à relâcher les muscles plus en profondeur afin de maximiser son efficacité.  Ce qui aide également à calmer le système nerveux,  favorise un état méditatif et nous reconnecte avec notre petit oasis de paix intérieure.  Le Yin Yoga permet également d’améliorer de façon notable la flexibilité globale du corps ainsi que la santé des articulations, des organes et même des os. Le fait de maintenir les postures plusieurs minutes, la pratique du Yin yoga favorise la relaxation et un sommeil récupérateur.
20$

Yoga restaurateur et musique live

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